کتاب The Mindfulness and Acceptance Workbook for Bulimia اثر جمعي از نويسندگان انتشارات New Harbinger Publications
معرفی اجمالی
معرفی کتاب دفتر کار ذهن آگاهی و پذیرش برای بولیمیا
کتاب "دفتر کار ذهن آگاهی و پذیرش برای بولیمیا" به عنوان راهنمایی معتبر برای افرادی که با مشکلات بولیمیا دست و پنجه نرم می‌کنند، ارائه شده است.
هدف کتاب "دفتر کار ذهن آگاهی و پذیرش برای بولیمیا"
این کتاب با استفاده از رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد، به کمک روش‌های ذهن‌آگاهی، به افراد امکان می‌دهد تا تمایلات منفی خود را بپذیرند و به رفتارهای سالم‌تر روی آورند.
ویژگی‌های کلیدی کتاب "دفتر کار ذهن آگاهی و پذیرش برای بولیمیا"
- تاریخ انتشار: 2019
- نویسندگان: امیلی ک. سانداز، کلی جی. ویلسون و تروی دوفرن
- ناشر: New Harbinger Publications
چگونه کتاب "دفتر کار ذهن آگاهی و پذیرش برای بولیمیا" به شما کمک می‌کند؟
کتاب شامل توصیه‌های عملی و تکنیک‌هایی برای کنار گذاشتن رفتارهای ناسازگار و بهبود کیفیت زندگی است. خوانندگان یاد می‌گیرند که چگونه احساسات و افکار خود را مدیریت کنند و از آن‌ها به عنوان ابزاری برای رشد شخصی استفاده کنند.
نتیجه‌گیری درباره کتاب "دفتر کار ذهن آگاهی و پذیرش برای بولیمیا"
این دفتر کار منبعی ارزشمند برای افرادی است که به دنبال راهی برای تسلط بر بولیمیا هستند و دغدغه‌های احساسی و روانی خود را به شکل بهتری مدیریت کنند. با استفاده از این کتاب، می‌توان به سمت یک زندگی سالم‌تر و متعادل‌تر حرکت کرد.
| نویسنده: | جمعي از نويسندگان |
|---|---|
| ناشر: | New Harbinger Publications |
| شابک: | 9781572247352 |
| موضوع: | بولیمیا، درمان، پذیرش |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 152 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 152 گرم |
فروشندگان
