کتاب Self-Care for Moms اثر Sara Robinson انتشارات Adams Media

کتاب مراقبت از خود برای مادران (Self-Care for Moms: 150+ Real Ways to Care for Yourself While Caring for Everyone Else) نوشته سارا رابینسون، کتابی است که در سال 2020 منتشر شده و بیش از 150 راهکار عملی برای مراقبت از خود مادران در حین مراقبت از دیگران ارائه می‌دهد. این کتاب با درک چالش‌ها و فشارهای روحی مادران، راهکارهایی برای تأمین سلامت جسمی و روانی آن‌ها پیشنهاد می‌کند. مطالعه این کتاب به مادران کمک می‌کند تا در کنار مراقبت از خانواده، به خودشان هم توجه کنند و از انرژی و سلامت بیشتری برخوردار شوند. نویسنده با حساسیت و درک عمیق نیازهای مادران، راهنمایی ارزشمندی ارائه کرده است.