کتاب The Binge Eating and Compulsive Overeating Workbook اثر Carolyn Coker Ross انتشارات New Harbinger Publications
258,000تومان
معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
بررسی جامع کتاب کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری
کتاب "کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری" نوشته کارولین کوکر راس، منبعی عملی برای افرادی است که به دنبال غلبه بر اختلالات غذایی هستند.
معرفی محصول: کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری
این کتاب در سال 2020 منتشر شده و شامل مجموعه‌ای از تمرینات و فعالیت‌ها برای کمک به افرادی است که با مشکلاتی مانند پرخوری اجباری دست و پنجه نرم می‌کنند. کارولین کوکر راس به عنوان یک متخصص تغذیه و روان‌شناس بالینی، تکنیک‌هایی از جمله روش‌های شناختی-رفتاری و ذهن‌آگاهی را برای شناسایی و تغییر الگوهای نادرست غذایی ارائه می‌دهد.
محتوای کتاب: کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری
- تمرینات عملی برای شناسایی مشکلات خوردن
- راهنماهای شناختی-رفتاری برای تغییر الگوها
- تاکید بر ذهن‌آگاهی و کنترل رفتارهای غذایی
مزایای استفاده از کتاب: کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری
این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا:
- الگوهای ناسالم خوردن را شناسایی کنند.
- روش‌های موثر برای کنترل پرخوری بیابند.
- به بهبود کیفیت زندگی و وضعیت روحی خود دست یابند.
نتیجه‌گیری: کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری
اگر به دنبال راهی برای تغییر الگوهای خوردن خود و غلبه بر مشکلات مربوط به پرخوری هستید، "کاربرگ خوردن بی‌رویه و پرخوری اجباری" یک منبع کارآمد و معتبر است که می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند.
مشخصات
| نویسنده: | Carolyn Coker Ross |
|---|---|
| ناشر: | New Harbinger Publications |
| شابک: | 9781572245914 |
| موضوع: | کتاب کاربردی برای غلبه بر مشکلات خوردن |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 256 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 256 گرم |
فروشندگان
دیجی‌کالا
خرید از دیجی‌کالا258,000تومان
