معرفی اجمالی
جو دوسر پرک جمع - 180 گرم
جو دوسر پرک، یک انتخاب سالم برای صبحانه و میان وعده، سرشار از مواد مغذی است.
ویتامین‌ها و مواد معدنی در جو دوسر پرک جمع
جو دوسر پرک جمع شامل مقادیر قابل توجهی آهن، فیبر، فسفر، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، منگنز، منیزیم و روی است. به دلیل عدم وجود گلوتن در این محصول، برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مناسب می‌باشد. همچنین، با عدم افزایش قند خون، جو دوسر پرک می‌تواند گزینه خوبی برای افراد دیابتی باشد.
چگونه از جو دوسر پرک جمع استفاده کنیم؟
طرز تهیه پیشنهادی ما برای صبحانه با جو دوسر پرک به مواد زیر نیاز دارد:
- جو دوسر پرک
- آب یا شیر
- خوراکی‌های طعم‌دهنده جانبی
برای تهیه، یک قابلمه کم عمق را با 1 فنجان آب یا شیر پر کنید. اگر جو دوسر را در آب بجوشانید، سفت‌تر خواهد شد و در صورتی که در شیر بجوشانید نرم‌تر خواهد شد. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و منتظر بمانید تا آب یا شیر گرم شود، اما مراقب باشید که خیلی داغ نشود. سپس، نیم فنجان جو دوسر پرک را اضافه کنید و خوب هم بزنید. این مقدار برای یک وعده استاندارد است.
زمان پخت جو دوسر پرک جمع
زمان پخت بستگی به نوع و مقدار جو دوسر پرک انتخابی شما دارد، اما معمولاً بین 8 تا 10 دقیقه طول می‌کشد. با هم زدن آنها، نشاسته حل شده و طعم طبیعی جو دوسر بهبود می‌یابد.
بهبود طعم صبحانه با جو دوسر پرک جمع
پس از اتمام پخت، جو دوسر را از روی حرارت بردارید و در ظرف دلخواه بریزید. می‌توانید با افزودن یک تکه کره، یک قاشق کره بادام زمینی طبیعی یا کمی کشمش، طعم آن را بهبود ببخشید. ادویه‌هایی مانند دارچین و جوز هندی نیز گزینه‌های مناسبی برای افزودن طعم هستند.
با مصرف جو دوسر پرک جمع، می‌توانید از یک صبحانه مغذی و سالم لذت ببرید.
| وزن بسته‌بندی: | 0.18 گرم |
|---|---|
| ابعاد بسته‌بندی: | 5x10x29 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 49/12402 |
| شکل ماده غذایی: | پرک |
| ویژگی غلات: | بدون گلوتن |
