معرفی اجمالی
جو دوسر پرک جمع 400 گرم - یک انتخاب سالم برای صبحانه
جو دوسر پرک جمع 400 گرم، یک منبع غذایی باارزش است که مناسب برای صبحانه و میان وعده می‌باشد. این محصول به راحتی آماده می‌شود و می‌تواند در رژیم غذایی افرادی که به دنبال تغذیه سالم هستند، قرار گیرد.
خواص تغذیه‌ای جو دوسر پرک جمع
جو دوسر پرک به سبب غنی بودن از آهن، فیبر، فسفر، آنتی‌اکسیدان‌ها، منگنز، منیزیم و روی، گزینه‌ای مغذی برای تغذیه روزانه محسوب می‌شود. این محصول به ویژه برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند و نمی‌توانند از گندم استفاده کنند، توصیه می‌گردد. عدم وجود گلوتن در جو دوسر پرک، آن را به گزینه‌ای مناسب برای افراد دیابتی تبدیل می‌کند، زیرا این غله به طرز موثری قند خون را افزایش نمی‌دهد.
طرز تهیه جو دوسر پرک جمع
برای تهیه صبحانه با جو دوسر پرک جمع، به مواد زیر نیاز دارید:
- نیم فنجان جو دوسر پرک
- یک فنجان آب یا شیر
- خوراکی‌های طعم‌دهنده جانبی (مانند کره، کره بادام زمینی یا میوه خشک)
مراحل تهیه به شرح زیر است:
- یک قابلمه کم عمق را با 1 فنجان آب یا شیر پر کنید.
- قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید تا مایع گرم شود.
- نیم فنجان جو دوسر پرک را اضافه کرده و هم بزنید.
- منتظر بمانید تا جو دوسر به غلظت دلخواهتان برسد. زمان پخت معمولاً بین 8 تا 10 دقیقه است.
- پس از پخت، جو دوسر را در ظرف مد نظر قرار داده و به دلخواه خود طعم‌دهنده‌ها را اضافه کنید.
نکات پایانی درباره جو دوسر پرک جمع 400 گرم
جو دوسر پرک جمع 400 گرم، علاوه بر خواص تغذیه‌ای، به راحتی قابل تهیه است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل را شکل دهد. از این محصول به‌عنوان صبحانه‌ای مغذی و سالم استفاده کنید و از تنوع طعم‌های آن لذت ببرید.
| وزن بسته‌بندی: | 0.4 گرم |
|---|---|
| ابعاد بسته‌بندی: | 20x10x6 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 49/12402 |
| شکل ماده غذایی: | پرک |
| ویژگی غلات: | بدون گلوتن |
