کتاب The CBT Anxiety Solution Workbook اثر جمعی از نویسندگان انتشارات New Harbinger Publications
معرفی اجمالی
مشخصات کتاب کار اضطراب CBT: راه حلی مناسب برای غلبه بر اضطراب
کتاب "The CBT Anxiety Solution Workbook" اثری مفید در زمینه مدیریت اضطراب و فوبیا است که به نویسندگی Matthew McKay PhD، Michelle Skeen PsyD و Patrick Fanning به نگارش درآمده است. این کتاب به عنوان یک منبع کاربردی در دسته‌بندی کتاب‌های خودیاری شناخته می‌شود.
خلاصه‌ای از محتوای کتاب "The CBT Anxiety Solution Workbook"
کتاب "The CBT Anxiety Solution Workbook" به بررسی درمان‌های مبتنی بر رفتار شناختی (CBT) برای غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت می‌پردازد. این کتاب شامل 208 صفحه محتوای تخصصی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با شیوه‌های علمی به مقابله با نشانه‌های اضطراب بپردازند.
موضوعات مطرح در "The CBT Anxiety Solution Workbook"
- اضطراب و فوبیا
- اختلالات اضطرابی
- آسیب‌شناسی روان‌پزشکی
مناسب برای چه افرادی است؟
این کتاب به خوانندگانی که به دنبال راهکارهایی علمی و عملی برای مدیریت اضطراب هستند، توصیه می‌شود. محتوا با هدف خودکمکی و بهبود وضعیت روانی نوشته شده است و برای افرادی که در مقابله با مشکلات اضطرابی به دنبال کمک‌های کاربردی هستند، بسیار مفید خواهد بود.
درباره انتشارات "New Harbinger Publications"
کتاب "The CBT Anxiety Solution Workbook" توسط انتشارات New Harbinger Publications در سال 2017 منتشر شده است. این انتشارات به عنوان یک ناشر معتبر در زمینه کتاب‌های خودیاری و روانشناسی شناخته می‌شود و همواره به ارائه محتوای باکیفیت پرداخته است.
این کتاب به شما امکان می‌دهد تا با استفاده از تکنیک‌های مطرح شده، به درک بهتری از مشکلات خود دست یابید و راهکارهای موثری برای کنترل اضطراب‌های روزمره پیدا کنید.
| نویسنده: | Matthew McKay PhD and Michelle Skeen PsyD and Patrick Fanning |
|---|---|
| ناشر: | New Harbinger Publications |
| شابک: | 9781626254749 |
| موضوع: | اضطراب و فوبیا ، اختلالات اضطرابی ، آسیب شناسی روانشناسی مردمی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 208 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 208 گرم |
فروشندگان
