مخلوط میوه خشک جیلانو - 100 گرم

شاید برای شما جالب باشد که میوه های که رطوبت آن ها به وسیله نور خورشید یا دستگاه گرفته شده است، تا حدودی مواد مغذی آن کم می شود؛ اما می توانند منبع خوبی با ارزش غذایی بالا باشند. این نوع میوه ها تا حدودی درصد کمی از ویتامین C دارند ولی ویتامین های B و A و املاح معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کلسیم آن ها حفظ می شود.البتهذ لازم به ذکر است که میوه های مانند هلو، قیصی، آلبالو و انواع آلوها که به صورت درسته با هسته خشک می شوند دارای ارزش غذایی بالاتری می باشند؛ زیرا کمتر در معرض هوا و حرارت قرار می گیرند