کتاب ایکیگای راز ژاپنی ها در عمر طولانی و زندگی شاد اثر هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس انتشارات زرین‌کلک
معرفی اجمالی
رازهای عمر طولانی در کتاب ایکیگای
کتاب ایکیگای، اثر هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس، به بررسی دلایل عمر طولانی و زندگی شاد ژاپنی‌ها می‌پردازد.
محتوای کتاب ایکیگای
این کتاب با اتکای به تحقیقات علمی در روستای اکیناوا، که بالاترین تعداد افراد بالای 100 سال را دارد، رازهایی در زمینه سلامتی و عمر طولانی ارائه می‌دهد. نویسنده با ساکنان این منطقه مصاحبه کرده و تجربیات آن‌ها را در زمینه زندگی سالم و شادآمدی به تصویر کشیده است.
فلسفه ایکیگای در کتاب ایکیگای
کتاب ایکیگای به مفهوم ایکیگای، که نشان‌دهنده دلایل زندگی هر فرد است، پرداخته و به نقش آن در ایجاد انگیزه و رضایت از زندگی تاکید می‌کند. باور ژاپنی‌ها به این فلسفه به‌عنوان یک ریشه اساسی برای زندگی شاد و سلامت، در کل محتوای کتاب مشاهده می‌شود.
نکات کلیدی در کتاب ایکیگای
- تغذیه سالم و متعادل
- میزان تحرک کافی در روز
- حفظ رضایت و امیدواری در زندگی
- فعال بودن در جامعه و ارتباطات اجتماعی
اهمیت کتاب ایکیگای
کتاب ایکیگای نه تنها به شما کمک می‌کند تا رازهای عمر طولانی و زندگی شاد را درک کنید، بلکه با ارائه راهکارهای عملی، به شما امکان می‌دهد تا طعم خوشبختی واقعی را تجربه نمایید. با مطالعه این کتاب می‌توانید روش‌های بهبود کیفیت زندگی خود را کشف کنید و به دنبال رسیدن به عمر سلامت‌مند و خوش‌بخت باشید.
| نویسنده: | هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس |
|---|---|
| مترجم: | ندا نسبی |
| ناشر: | زرین‌کلک |
| شابک: | 9786009896769 |
| موضوع: | راز طول عمر |
| رده‌بندی کتاب: | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی) |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | سفید 70 گرم |
| تعداد صفحه: | 88 |
| وزن: | 120 گرم |
| سایر توضیحات: | چاپ شده با کاغذ سفید درجه1 |
فروشندگان
