کتاب Eating Mindfully اثر Susan Albers and Lilian Cheung DSc RD انتشارات New Harbinger Publications

کتاب Eating Mindfully: یک راهنمای جامع برای بهبود رابطه با غذا

کتاب Eating Mindfully اثر Susan Albers و Lilian Cheung DSc RD، منبعی کارآمد برای افرادی است که خواهان بهبود رابطه خود با غذا و پایان دادن به عادات ناپسند خوردن می‌باشند.

معرفی کتاب Eating Mindfully

کتاب Eating Mindfully: How to End Mindless Eating and Enjoy a Balanced Relationship with Food (خوردن ذهن: چگونه به خوردن بدون فکر پایان دهید و از یک رابطه متعادل با غذا لذت ببرید) به قلم Susan Albers و Lilian Cheung DSc RD منتشر شده است. این اثر در 312 صفحه و در زمینه خودیاری برای اختلالات خوردن و مشکلات تصویر بدن منتشر گردیده است.

موضوعات پوشش داده شده در Eating Mindfully

• اختلالات خوردن و مشکلات تصویر بدن
• رژیم‌های کاهش وزن
• کتاب‌های مختلف در زمینه رژیم غذایی

سال انتشار و طبقه‌بندی جهانی کتاب Eating Mindfully

این کتاب در سال 2012 منتشر شده و در گروه‌های موضوعی Self-Help for Eating Disorders & Body Image Issues، Weight Loss Diets و Other Diet Books در منابع جهانی طبقه‌بندی شده است.

چرا کتاب Eating Mindfully را انتخاب کنید؟

کتاب Eating Mindfully علمی و مفهومی، راهکارهایی عملی را برای پایان دادن به خوردن غیر ارادی ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا از غذایی که مصرف می‌کنید لذت ببرید و رابطه‌ای سالم با آن برقرار کنید. اگر به دنبال روش‌های اثربخش برای مدیریت عادات غذایی خود هستید، این کتاب می‌تواند راهنمایی مفید باشد.