معرفی اجمالی
کتاب مسیر آرامش اثر جف فوستر
کتاب "مسیر آرامش" نوشته جف فوستر به خواننده کمک می‌کند تا با دمیدن آرامش در زندگی روزمره خود، به درک عمیق‌تری از خود و جهان دست یابد. این کتاب به صورت ساده و مؤثر، تکنیک‌هایی را ارائه می‌دهد که می‌تواند تغییرات مثبتی را در زندگی فرد ایجاد کند.
ویژگی‌های کتاب مسیر آرامش اثر جف فوستر
- نویسنده: جف فوستر
- انتشارات: ترنگ
- زبان: فارسی
چرا "کتاب مسیر آرامش" را انتخاب کنیم؟
این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با بکارگیری روش‌های مختلف آرامش را در زندگی خود ایجاد کنید. جف فوستر، با بیان واضح و صمیمی، مسیری را برای کمتر کردن استرس و ایجاد تعادل روانی فراهم می‌آورد.
محتوای کتاب مسیر آرامش اثر جف فوستر
کتاب "مسیر آرامش" با ارائه قصه‌هایی از تجربیات شخصی و تمرینات کاربردی، به خواننده این امکان را می‌دهد که به راحتی مفاهیم را در زندگی خود پیاده کند. این کتاب شامل:
- روش‌های مدیتیشن و تمرکز
- تکنیک‌های کنترل استرس
- نکات مفید برای آرامش در زندگی روزمره
نقد و بررسی
کتاب "مسیر آرامش" علاوه بر اینکه راهنمای مناسبی برای کاهش استرس است، به خواننده کمک می‌کند تا با چالش‌های روحی خود بهتر کنار بیاید و به سمت آرامش و شفافیت ذهنی گام بردارد. این اثر از لحاظ علمی و عملی ارزشمند و در عین حال کاربردی است.
| نویسنده: | جف فوستر |
|---|---|
| مترجم: | فرزانه نژاده |
| ناشر: | ترنگ |
| شابک: | 9786226683210 |
| موضوع: | روانشناسی و تربیت |
| رده‌بندی کتاب: | تعلیم و تربیت (علوم اجتماعی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 328 |
| وزن: | 308 گرم |
