معرفی اجمالی
جوی یک ماده مغذی عالی بوده و بسیار سریع آماده میشود. میانگین زمان پخت جو نسبت به شرایط پخت و پز است ولی بهتر است قبل از مصرف در آب خیس شود سپس به مدت 1/5 الی 2 ساعت بجوشانید. از جو علاوه بر تهیه انواع سوپ و آش در تهیه انواع غذاها مانند بلغور، پلو و دسرهای سرد می توان استفاده کرد. جو یکی از مواد سرشار از فیبر بوده که کارشناسان غذایی تاکید بسیاری در رژیمهای لاغری و تغذیه سالم دارند. مصرف جو خطر ابتلا به افزایش فشار خون، دیابت، بیماریهای قلبی و کلسترول را به طور چشم گیری کاهش میدهد. پروتئین و آهن موجود در جو مواد مورد نیاز برای عضله سازی در بدن را تامین میکند.
مشخصات
وزن: | 400 گرم |
---|---|
وزن بستهبندی: | 420 گرم |
ابعاد بستهبندی: | 16 x 7 x 11 سانتیمتر |
شماره پروانه بهداشت: | 1362/ظ/21 |
شکل ماده غذایی: | پوست کنده |
سایر توضیحات: | ارزش غذایی در هر 45 گرم: - انرژی 151.56 کیلوکالری - قند: 1.26 گرم - چربی 0.36 گرم - نمک: 0.04 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس |