معرفی اجمالی
معرفی کتاب تفکر روزانه: Everyday Meditation اثر توبین بلیک
کتاب Everyday Meditation نوشته توبین بلیک، یک منبع کاربردی برای افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود از طریق مدیتیشن هستند.
توضیحات کلی درباره کتاب Everyday Meditation
کتاب تفکر روزانه که در سال 2018 منتشر شده، شامل 100 مدیتیشن روزانه است که به سلامت، کاهش استرس و افزایش شادی کمک می‌کند. این اثر توسط توبین بلیک، نویسنده و مربی مدیتیشن، تألیف گردیده و هدف آن ایجاد عادت مدیتیشن روزانه در زندگی افراد است.
ویژگی‌های کتاب Everyday Meditation
- حاوی 100 مدیتیشن روزانه
- تمرکز بر سلامتی و کاهش استرس
- مدیتیشن‌های مناسب برای صبح‌ها و شب‌ها
- مدیریت چالش‌ها در روزهای سخت و خوشی
استفاده از کتاب Everyday Meditation در زندگی روزمره
این کتاب به خوانندگانی که مایل به گنجاندن مدیتیشن در برنامه روزانه خود هستند کمک می‌کند تا با تکنیک‌های مختلف، به آرامش و روشنایی ذهن دست یابند. تمرینات پیشنهادی برای سفرها، روزهای پرتنش و لحظات شادی طراحی شده است.
نتیجه‌گیری درباره کتاب Everyday Meditation
کتاب Everyday Meditation یک منبع ارزشمند برای هر فردی است که به دنبال روش‌های مؤثر برای تقویت روحیه و کاهش استرس در زندگی خود است. با استفاده از این کتاب، می‌توانید شیوه‌های مدیتیشن را به راحتی در روزمره خود بگنجانید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.
| نویسنده: | Tobin Blake |
|---|---|
| ناشر: | New World Library |
| شابک: | 9781608680603 |
| موضوع: | مدیتیشن روزانه |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 280 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 280 گرم |
فروشندگان
