کتاب Stop Doing That Sh*t اثر Gary John Bishop انتشارات معیار علم
معرفی اجمالی
معرفی کتاب "کمتر گند بزن" اثر گری جان بیشاپ
کتاب "کمتر گند بزن" جدیدترین اثر نویسنده‌ی مشهور گری جان بیشاپ است که در آن به بررسی عمیق خودگویی‌های شخصی شما می‌پردازد و توضیح می‌دهد این گفت‌وگوها چگونه می‌توانند ریشه‌ی مشکلات زندگی‌تان باشند.
چرا باید "کمتر گند بزن" را مطالعه کنیم؟
در زندگی روزمره، بسیاری از ما با زمزمه‌های درونی خود مواجه هستیم، اما اغلب به این عواطف توجه نمی‌کنیم. این کتاب به شما کمک می‌کند تا دلیل این گفت‌وگوها و تأثیر آن‌ها بر عملکردتان را درک کنید و از خودتخریبی‌هایی که احساس خستگی از آنان دارید، رهایی یابید.
تشخیص الگوهای خودتخریبی در "کمتر گند بزن"
- یافتن دلایل رفتارهای مخرب
- ایجاد تغییرات سالم در زندگی
- توسعه مهارت‌های مقابله با افکار منفی
محتوای کتاب "کمتر گند بزن"
این کتاب فرآیندهای ناخودآگاه شما را تحلیل می‌کند و به شما قدرت می‌دهد تا افکار منفی را شناسایی و تغییر دهید. این تغییرات می‌توانند به شما کمک کنند تا به زندگی‌ای برسید که همیشه خواهان آن بوده‌اید، حتی اگر نمی‌دانستید چگونه به آن دست یابید.
درباره نویسنده "کمتر گند بزن"
گری جان بیشاپ متولد اسکاتلند، فردی با تجربه در زمینه توسعه شخصی است. او از سال 1997 در ایالات متحده‌ی آمریکا اقامت دارد و پس از تحصیلات گسترده در این حوزه، به مدیر برنامه یکی از مؤسسات برجسته در این زمینه تبدیل شده است.
چرا "کمتر گند بزن" گزینه‌ای مناسب برای شماست؟
با تکیه بر روش‌های مشخص و کاربردی، این کتاب می‌تواند به شما در ایجاد تغییرات مثبت کمک کند و شما را به سمت یک زندگی سالم‌تر و شادتر رهنمون سازد. اگر به دنبال راهی برای بهبود زندگی خود هستید، "کمتر گند بزن" انتخابی مناسب برای شماست.
| نویسنده: | گری جان بیشاپ |
|---|---|
| ناشر: | انتشارات معیار علم |
| شابک: | 978-622-6927-45-1 |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد جلد: | 1 |
| تعداد صفحه: | 216 |
| وزن: | 200 گرم |
