عدس آذوقه مقدار 900 گرم

عدس یکی از حبوبات پرطرفدار و خوش‌مزه در سفره‌ است.  عدس را به‌صورت جداگانه یا به‌همراه غذاهای دیگر تبخ می‌کنند. عدس نیز منبع پروتئین گیاهی است. عدس آذوقه مقدار 900 گرم یکی از حبوبات پرارزش در رژیم غذایی ما محسوب می‌شود. عدس به دلیل دیر هضم بودن بعد از خوردن امکان سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند در این صورت جز مواد غذایی است که به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. همچنین این محصول فیبر بالایی دارد که برای لاغر شدن می‌توانید از عدس استفاده کنید. عدس آذوقه مقدار 900 گرم علاوه بر موارد یاد شده دارای آهن هم هست و مصربف آن برای افزایش قوای جسمانی و جلوگیری از کمبود آهن. موثر است.