معرفی اجمالی
برخی از خواص خیار شور برای سلامتی عبارت هستند از بهبود وضعیت گوارش، منبعی غنی از آنتیاکسیدان، کمک به کنترل دیابت، حفظ سلامت کبد، حفظ سلامت معده، کمک به کاهش وزن، و درمانی موثر برای تهوع حاملگی یا ویار. از سایر خواص خیار شور نیز میتوان به کاهش خطر ابتلا به سرطان طحال، کاهش خطر ایجاد عفونت مخمری، تسکین استرس و بهبود وضعیت سلامت روانی، و کمک به پیشگیری از یبوست اشاره کرد.
خیار شور مادهی غذایی سالم و فوقالعادهای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و همچنین، منبع غذایی عالی برای باکتریهای مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان مادهی غذایی پروبیوتیک شناخته میشود.
با وج
مشخصات
طعم: | نمکی |
---|---|
وزن بستهبندی: | 680 گرم |
ابعاد بستهبندی: | 37x28x15 سانتیمتر |
شماره پروانه بهداشت: | 16/1124-3 |
اجزای تشکیلدهنده: | خیار قلمی، نمک، آب، سیر و ترخون. سرکه سبز و سبزیجات معطر دیگر مثل شوید، مرزه و گشنیز |
سایر توضیحات: | خیارشور نیز مانند دیگر ترشی های سبزیجات، کالری پایینی دارد. این محصول هم چنین حاوی مقدار متوسطی ویتامین K، به ویژه به شکل K1 هستند. یک خیارشور 30 گرمی حاوی 12-16 میکروگرم (تقریباً 15-20 %) از مقدار ویتامین K مورد نیاز روزانه می باشد. هم چنین کالری آن در حدود 3 کیلو کالری است که از کربوهیدرات های خیار حاصل می شود. باید توجه داشت که خیارشورها، میزان سدیم بالایی دارند. لذا در مصرف آن نباید زیاده روی کرد، به خصوص افراد دارای فشارخون بالا. |