کتاب The Emotionally Sensitive Person اثر Karyn D. Hall انتشارات New Harbinger Publications

کتاب The Emotionally Sensitive Person: راهنمایی برای مدیریت احساسات

کتاب The Emotionally Sensitive Person: Finding Peace When Your Emotions Overwhelm You نوشته Karyn D. Hall، منبعی مفید برای افرادی است که با احساسات عمیق و غالب دست و پنجه نرم می‌کنند.

معرفی اثر

این کتاب با 208 صفحه، در زمینه خویاری و توسعه فردی، به بررسی موضوعاتی چون اختلالات خلقی، سلامت روانی عاطفی و مدیریت استرس می‌پردازد. سال انتشار این اثر، 2014 می‌باشد و در منابع جهانی در گروه‌های Mood Disorders، Emotional Mental Health و Stress Management Self-Help طبقه‌بندی شده است.

چرا کتاب The Emotionally Sensitive Person را مطالعه کنیم؟

• پیشنهادات عملی برای مدیریت احساسات قوی
• استراتژی‌های خودیاری برای ارتقاء سلامت روان
• ابزارهایی برای یادگیری آرامش در شرایط دشوار

جمع‌بندی

کتاب The Emotionally Sensitive Person می‌تواند برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و کنترل احساسات خود هستند، مفید واقع شود. این کتاب به‌صورت منطقی و علمی، بر الزامات روانی و عاطفی انسان تمرکز دارد و به شما کمک می‌کند تا راهکارهایی برای دستیابی به آرامش پیدا کنید.