معرفی اجمالی
کنجد سفید شیررضا - خواص و کاربردها
کنجد سفید شیررضا، منبعی غنی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن است که به بهبود سلامت کمک میکند.
ویتامینها و مواد معدنی موجود در کنجد سفید شیررضا
کنجد دارای مقادیر زیادی از ویتامین B6، تیامین، نیاسین، کلسیم، مس، منیزیم، آهن و فسفر میباشد. این ترکیبات به بهبود کارکرد متابولیسم و سلامت عمومی بدن کمک میکنند.
مزایای کنجد سفید شیررضا برای کبد و التهابات
این دانه مفید به جذب بیشتر ویتامین E کمک کرده و از کبد در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند. همچنین، مس موجود در آن میتواند به کاهش علائم آرتریت روماتوئید کمک کند.
کنجد سفید شیررضا و نقش آن در کاهش درد و التهاب
کنجد سفید شیررضا به عنوان یک ضدالتهاب و آنتیاکسیدان طبیعی عمل کرده و میتواند به کاهش درد و تورم ناشی از بیماریها کمک کند.
ایدههای مصرف کنجد سفید شیررضا در رژیم غذایی
- افزودن به سالادها
- پاشیدن روی سبزیجات و نودلها
- استفاده در غذاهای مختلف به عنوان طعمدهنده
مصرف کنجد سفید شیررضا در رژیمهای گیاهی به عنوان یک منبع مناسب پروتئین به شما کمک میکند تا از مزایای آن بهرهمند شوید.
مشخصات
وزن بستهبندی: | 490 گرم |
---|---|
ابعاد بستهبندی: | 23 × 12 × 5 سانتیمتر |
شماره پروانه بهداشت: | 35/12362 |
سایر توضیحات: | - ارزش غذایی هر دو قاشق غذاخوری کنجد سفید (30 گرم): - انرژی: 111کیلو کالری - قند: 0 گرم - چربی: 11.396 گرم - نمک: 0.06 گرم - اسید های چرب ترانس: 0.018 گرم |