کتاب The Worry Solution اثر Martin Rossman M.D. and Andrew Weil M.D. انتشارات Harmony

آشنایی با کتاب The Worry Solution

کتاب «راه حل نگرانی: استفاده از ذهن شفا دهنده شما برای تبدیل استرس و اضطراب به سلامتی و شادی بهتر» نوشته Martin Rossman M.D و Andrew Weil M.D می‌باشد.

مشخصات کتاب The Worry Solution

• نویسندگان: Martin Rossman M.D و Andrew Weil M.D
• انتشارات: Harmony
• تعداد صفحات: 256
• سال انتشار: 2010

محتوای علمی و کاربردی کتاب The Worry Solution

این کتاب در حوزه خویاری و توسعه فردی دسته‌بندی شده و به مسائلی نظیر اضطراب و فوبیا، مدیریت استرس، خودیاری و بهبود ذهنی و معنوی می‌پردازد. نویسندگان با ارائه رویکردهایی علمی و عملی، به خوانندگان کمک می‌کنند تا استرس و اضطراب خود را مدیریت کنند.

دسته بندی های جهانی کتاب The Worry Solution

کتاب «The Worry Solution» در دسته‌های زیر در منابع جهانی طبقه بندی شده است:

• Anxieties & Phobias
• Stress Management Self-Help
• Mental & Spiritual Healing

این کتاب می‌تواند به کسانی که در تلاش برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند، کمک کند تا با استفاده از ذهن شفا دهنده، روش‌های موثری برای مدیریت استرس و اضطراب پیدا کنند.