کتاب افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون نشر خودمونی

کتاب افسردگی نهفته: درک احساسات واقعی در زندگی روزمره

این کتاب به بررسی وضعیت افرادی می‌پردازد که به ظاهر زندگی کاملی دارند ولی در درون خود احساس ناتوانی می‌کنند.

کتاب افسردگی نهفته: شناسایی نشانه‌های افسردگی

اگر خود انتقادی و احساس شرم شما را درگیر کرده و نمی‌توانید غم‌ها، خشم‌ها و ترس‌های خود را بروز دهید، ممکن است دچار افسردگی باشید. بسیاری از افراد به این احساسات درونی توجه نمی‌کنند، ولی احساس خستگی و درماندگی نشانه‌هایی هستند که نمی‌توانند نادیده گرفته شوند.

کتاب افسردگی نهفته: زندگی در دو جهان

• زندگی از بیرون: بی نقص و کامل به نظر می‌رسد.
• زندگی از درون: در حال پاشیدن و به هم ریختگی احساسات است.

کتاب افسردگی نهفته: راه‌های مقابله با افسردگی

این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناسایی و درک احساسات خود بهترین راه‌حل‌ها را پیدا کنید. فراموش نکنید که احساسات شما مهم هستند و نباید نادیده گرفته شوند.