کتاب Change Your Brain, Change Your Life اثر Daniel G. Amen انتشارات Crown

کتاب Change Your Brain, Change Your Life: راهی به سوی بهبود سلامت روان

کتاب Change Your Brain, Change Your Life: The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness اثر Daniel G. Amen، یک منبع جامع برای درک و بهبود وضعیت روانی شماست. این کتاب به تحلیل عملکرد مغز و تأثیر آن بر احساسات و رفتارهای مختلف می‌پردازد.

ویژگی‌های کتاب Change Your Brain, Change Your Life

• نویسنده: Daniel G. Amen
• انتشارات: Crown
• تعداد صفحات: 352
• نوع چاپ: چاپی
• قطع: رقعی
• کاغذ: تحریر 70 گرم
• جلد: شومیز
• صحافی: چسب گرم
• گروه موضوعی: روانشناسی

چرا کتاب Change Your Brain, Change Your Life را مطالعه کنیم؟

این کتاب به شما کمک می‌کند تا به درک بهتری از الگوهای فکری و احساسی خود برسید و روش‌هایی برای غلبه بر مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی و خشم پیدا کنید. با راهکارهایی علمی و عملی ارائه شده در این کتاب، می‌توانید وضعیت روانی خود را بهبود ببخشید.

برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب Change Your Brain, Change Your Life برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت روانی خود هستند، مناسب است. چه کسانی که با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند و چه افرادی که می‌خواهند پیشگیری کنند، می‌توانند از این کتاب بهره‌مند شوند.