بلغور جو گلها مقدار 300 گرم

بلغور جو سرشار از فیبر است و می‌توانید تا مدت‌ها شما را سیر نگه دارد. این ماده غذایی بسیار سالم است و برای افرادی که در رژیم‌های لاغری به‌سر می‌برند، پیشنهاد می‌شود. بلغور جو «گلها» در یک بسته‌بندی مقوایی با مقدار 300 گرم عرضه می‌شود. وزن بسته‌بندی آن 321 گرم بوده و ابعادش هم 4 × 10 × 16 سانتی‌متر است. بلغور جو یکی از انواع غلات است که فیبر زیادی در آن ذخیره شده و مصرف آن باعث ایجاد احساس سیری در افراد خواهد شد. همچنین بلغور جو گلها به دلیل فیبر زیادی که دارد، برای دستگاه گوارش هم بسیار مفید بوده و کاهش‌دهنده‌ی کلسترول خون است. بنابراین این ماده غذایی علاوه بر احساس سیری تا حد زیادی از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هم جلوگیری خواهد کرد. شما می‌توانید با استفاده از بلغور جو گلها آش، سوپ، عدسی و دیگر غذاهای از این قبیل را آماده کرده و وعده‌ غذایی سرشار از انرژی داشته باشید.