کتاب The Owners Manual to Life اثر Michael Zajaczkowski انتشارات Health Communications Inc
معرفی اجمالی
دفترچه راهنمای زندگی: استراتژی‌های جدید برای کاهش نگرانی
کتاب "دفترچه راهنمای زندگی" نوشته مایکل زاجاچکوفسکی، در سال 2023 منتشر شده و به بررسی روش‌هایی کاربردی برای افزایش کیفیت زندگی می‌پردازد. این اثر به شما کمک می‌کند تا از استرس و نگرانی‌های روزمره خود رها شوید و به زندگی با لذتی بیشتر نگاه کنید.
محتوای کتاب "دفترچه راهنمای زندگی"
در این کتاب، نویسنده مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و استراتژی‌های ساده را برای غلبه بر افکار منفی ارائه می‌دهد. با بهره‌گیری از توضیحات روشن و مفاهیم روانشناختی، خوانندگان به راحتی می‌توانند این روش‌ها را در زندگی خود به کار گیرند.
نویسنده: مایکل زاجاچکوفسکی
مایکل زاجاچکوفسکی، متخصص سلامت روان و مشاور، در این کتاب تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارد. او با دانش و مهارت خود در زمینه مشاوره و درمان، راهنمایی‌های مؤثری را برای دستیابی به آرامش و خوشبختی ارائه کرده است.
دلیل انتخاب "دفترچه راهنمای زندگی"
- ارائه استراتژی‌های عملی برای مدیریت استرس و نگرانی
- قابل فهم و قابل اجرا برای همه افراد
- محصولی مناسب برای کسانی که به دنبال رشد فردی و بهبود کیفیت زندگی هستند
کتاب "دفترچه راهنمای زندگی" به دلیل محتوای ارزشمند و مفید خود، استقبال گسترده‌ای از خوانندگان داشته و برای هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی‌اش باشد، انتخابی مناسب محسوب می‌شود.
| نویسنده: | Michael Zajaczkowski |
|---|---|
| ناشر: | Health Communications Inc |
| شابک: | 9780757324765 |
| موضوع: | آرامش روانی، مدیریت استرس، راهنمای عملی زندگی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 304 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 304 گرم |
فروشندگان
