کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials) اثر Thich Nhat Hanh and Jason DeAntonis انتشارات Parallax Press

معرفی کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials)

کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials) اثر Thich Nhat Hanh و Jason DeAntonis، راهی موثر برای تقویت تمرکز و آگاهی شماست.

مشخصات کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials)

• نویسندگان: Thich Nhat Hanh و Jason DeAntonis
• انتشارات: Parallax Press
• تعداد صفحات: 128 صفحه
• سال انتشار: 2022
• موضوع: معنویت ذن، مراقبه، خوشبختی، خودیاری

پیشنهاد کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials)

این اثر در زمینه موضوعات zen spirituality، meditation و happiness self-help در منابع جهانی طبقه بندی شده و می‌تواند منبعی ارزشمند برای افرادی باشد که به دنبال بهبود زندگی روزمره خود از طریق تمرکز و آگاهی هستند.

دلیل انتخاب کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials)

با مطالعه کتاب How to Focus (Mindfulness Essentials)، شما می‌توانید تکنیک‌های مفیدی را برای افزایش تمرکز و تعامل بهتر با دنیای اطراف خود یاد بگیرید. این کتاب با دقت طراحی شده است تا به شما در مدیریت ذهن و احساساتتان کمک کند.