کتاب How to Love اثر Thich Nhat Hanh and Jason DeAntonis انتشارات Parallax Press

کتاب How to Love: راهنمایی برای عشق ورزیدن

کتاب How to Love (Mindfulness Essentials) اثر Thich Nhat Hanh و Jason DeAntonis، با تمرکز بر مهارت‌های عشق ورزی و خودآگاهی، به شما این امکان را می‌دهد که به عمق روابط خود پی ببرید.

شرح کتاب How to Love

این اثر شامل مجموعه‌ای از مراقبه‌ها و تمرین‌ها است که می‌توانید به صورت انفرادی یا در کنار شریک زندگی‌تان انجام دهید. هدف این کتاب کمک به شما در کشف ظرفیت‌های بالقوه‌تان برای عشق ورزیدن و ایجاد ارتباطات معنادار است.

منظور از مراقبه‌ها در کتاب How to Love

• توسعه مهارت‌های ارتباطی بهبود یافته.
• افزایش آگاهی از خود و شریک زندگی.
• تشویق به پذیرش و درک عواطف.

اهداف کتاب How to Love

کتاب How to Love می‌کوشد تا به شما ابزارهایی ارائه دهد که با بهره‌گیری از آن‌ها بتوانید روابطی عمیق‌تر و با کیفیت‌تر شکل دهید. به‌ویژه برای افرادی که در جستجوی درک بهتر از خود و دیگران هستند، این کتاب منبعی ارزشمند است.

نحوه استفاده از کتاب How to Love

شما می‌توانید با مطالعه و تمرین کردن مراقبه‌های ارائه‌شده در این کتاب، قدم به قدم در مسیر عشق ورزیدن و خودآگاهی پیش بروید. این کتاب نه تنها برای افراد مجرد، بلکه برای زوج‌ها نیز مناسب است و می‌تواند به بهبود روابط کمک کند.