معرفی اجمالی
بررسی کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر
کتاب عادت‌های اتمی یک منبع معتبر در زمینه‌ی ترک عادت‌های بد و تقویت عادت‌های مثبت است. این اثر به قلم جیمز کلیر، در سال 2018 به انتشار رسید و به شکلی قابل توجه موفق به فروش یک میلیون نسخه در سراسر جهان شد.
محتوای کتاب عادت‌های اتمی
در کتاب عادت‌های اتمی، جیمز کلیر به بررسی تغییرات کوچک در عادت‌ها می‌پردازد و تأکید می‌کند که این تغییرات حتی در مقیاس بسیار کوچک می‌توانند اثرات چشم‌گیری در زندگی افراد داشته باشند. او مفهوم عادت‌های اتمی را به این معنا تعریف می‌کند که این عادت‌ها دیگر قابل کوچک‌تر شدن نیستند. این کتاب به شما نشان می‌دهد که حرکت به سمت بهبود می‌تواند با یک درصد پیشرفت روزانه به نتایج شگفت‌انگیزی منجر شود.
ساختار و فصل‌های کتاب عادت‌های اتمی
کتاب عادت‌های اتمی از 6 بخش تشکیل شده است. در این فصل‌ها، نویسنده به مخاطب آموزش می‌دهد که چگونه سیستم زندگی خود را تغییر دهد و تلاش کند عادت‌های منفی را به مثبت تبدیل کند. این کتاب از الگوهای کلیشه‌ای دوری کرده و خواننده را از آغاز تا دستیابی به موفقیت همراهی می‌کند.
چگونه می‌توان از کتاب عادت‌های اتمی بهره‌مند شد؟
- مراجعه به تمرین‌های عملی ارائه شده در کتاب
- آمادگی برای ایجاد تغییرات کوچک در زندگی روزمره
- پیگیری پیشرفت و تجزیه و تحلیل نتایج بهبودها
با مطالعه‌ی کتاب عادت‌های اتمی و اعمال تغییرات پیشنهاد شده، می‌توانید به بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف‌تان کمک کنید.
| نویسنده: | جیمز کلیر |
|---|---|
| مترجم: | زهرا بختیاری |
| ناشر: | آستان مهر |
| شابک: | 978-622-6699-17-4 |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 224 |
| وزن: | 100 گرم |
