معرفی اجمالی
معرفی بادام هندی صادراتی آنید - 400 گرم
بادام هندی، یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین آجیل‌ها در جهان، محصول کشور برزیل است.
ویژگی‌های بادام هندی صادراتی آنید
درخت بادام هندی که به نام علمی آناکاردیوم اکسیدنتیل (Anacardium occidentale) شناخته می‌شود، در مناطق گرمسیری مثل هند، سریلانکا و آفریقا کشت می‌شود. این درخت به دلیل خواص غذایی و طعم لذیذش بسیار محبوب است.
ترکیبات مغذی بادام هندی صادراتی آنید
بادام هندی سرشار از پروتئین و مواد معدنی متنوع است:
- پروتئین: 21 درصد
- چربی: 46 درصد (62 درصد چربی غیراشباع تک حلقه‌ای و 18 درصد چربی غیراشباع چند حلقه‌ای)
- کربوهیدرات: 25 درصد
این آجیل دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی نیز شامل فیتوسترول‌ها و ترکیبات فنولیک است.
ارزش غذایی بادام هندی صادراتی آنید
مقدار مواد غذایی موجود در یک‌چهارم فنجان بادام هندی شامل:
- 196 کیلوکالری انرژی
- 5 گرم پروتئین
- 1 گرم فیبر
- 16 گرم چربی
- 750 میلی‌گرم مس (84 درصد نیاز روزانه)
- 89 میلی‌گرم منیزیم (33 درصد نیاز روزانه)
- 167 میلی‌گرم فسفر (28 درصد نیاز روزانه)
- 9 میلی‌گرم روی (23 درصد نیاز روزانه)
- 27 میلی‌گرم منگنز (15 درصد نیاز روزانه)
- 11 میلی‌گرم ویتامین K (12 درصد نیاز روزانه)
- 2 میلی‌گرم آهن (11 درصد نیاز روزانه)
- 23 میلی‌گرم فولات (6 درصد نیاز روزانه)
ملاحظات مربوط به مصرف بادام هندی صادراتی آنید
بادام هندی به طور طبیعی حاوی ماده سمی اوروشیول است که در بادام هندی خام وجود دارد. اما، زمانی که بادام هندی پوست‌کنده و به صورت بخارپز یا برشته شده مصرف شود، این ماده سمی به طور کامل از بین می‌رود و مصرف آن بی‌خطر است.
جمع بندی
بادام هندی صادراتی آنید - 400 گرم گزینه‌ای عالی برای تأمین نیازهای غذایی و ایجاد تنوع در میان تنقلات است. با خرید این محصول می‌توانید از خواص ارزشمند آن بهره‌مند شوید.
| وزن: | 400 گرم |
|---|---|
| وزن بسته‌بندی: | گرم |
| ابعاد بسته‌بندی: | 10x10x11 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
