سوپر سیدز ویراگرانولا - 500 گرم

ما در این ترکیب 3 اَبَر دانه یعنی دانه چیا، دانه کتان و کنجد سفید را ترکیب کرده ایم که بصورت خلاصه شرح خواص آنها را برای شما بیان میکنیم: دانه‌های کتان، که به عنوان بذرهای کتان نیز شناخته می‌شوند، منبع عالی فیبر و چربی‌های امگا 3، به‌ویژه اسید آلفا لینولنیک (ALA) هستند. یک مطالعه بزرگ، نتایج 28 مورد دیگر را ترکیب کرد و دریافت که مصرف بذر کتان سطح کلسترول بد LDL را به طور متوسط 10 میلی مول در لیتر کاهش می دهد. دانه کتان همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. تجزیه و تحلیل منبع معتبر 11 مطالعه نشان داد که دانه کتان می تواند فشار خون را کاهش دهد، به ویژه زمانی که به طور کامل هر روز برای بیش از 12 هفته مصرف شود. دانه های چیا بسیار شبیه به دانه کتان هستند زیرا آنها همچنین منابع خوبی از فیبر و چربی های امگا 3 به همراه تعدادی دیگر از مواد مغذی هستند. دانه کنجد ممکن است به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که می تواند علائم بسیاری از اختلالات، از جمله آرتریت را کمتر کند. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به آرتروز زانو پس از خوردن حدود 40 گرم پودر دانه کنجد هر روز به مدت دو ماه، مواد شیمیایی التهابی کمتری در خون خود داشتند.