خواص و ویژگی‌های بلغور جو آنید - 500 گرم
بلغور جو آنید یک منبع غنی از فیبر است و به عنوان یک گزینه سالم برای رژیم غذایی شناخته می‌شود. این محصول از دانه‌های جو تهیه می‌شود که با رنگ‌های زرد و سفید در دسترس است و به شکل شکسته و ریز درآمده است.
منبع انرژی و مواد مغذی
بلغور جو آنید به دلیل داشتن مواد مغذی شامل آهن، کلسیم، پتاسیم، نیاسین، فولیک اسید، منیزیم، روی، مس، پروتئین و ویتامین B، گزینه‌ای عالی برای افزایش سطح انرژی و استقامت بدن در طول روز به حساب می‌آید.
استفاده‌های روزانه از بلغور جو آنید
- به عنوان جایگزینی مفید برای برنج دیگر غلات.
- مناسب برای صبحانه‌های مغذی و کامل.
- قابل استفاده در سوپ و آش‌ها.
فواید سلامتی بلغور جو آنید
این محصول به دلیل وجود فیبر بالا، احساس سیری را افزایش می‌دهد و با مصرف آن همراه با آب، حجم فیبرها در معده بیشتر می‌شود. همچنین، به دلیل داشتن آهن، برای بهبود کم‌خونی مؤثر است.
مزایای دیگر مصرف
- رفع تشنگی و برطرف‌کننده تب.
- کاهش‌دهنده ترشح شیر و کمک به هضم غذاهای نشاسته‌ای.
- حفظ سلامت قلب و عروق.
- کاهش وزن و افزایش انرژی.
- درمان یبوست و بواسیر و جلوگیری از دیابت.
نکات دارویی بلغور جو آنید
بلغور جو به دلیل داشتن فیبر زیاد، به هضم غذا کمک کرده و با تحریک باکتری‌های مفید در روده، خطر ابتلا به هموروئید و سرطان روده را کاهش می‌دهد. همچنین، حاوی اسید پروپیونیک است که به پایین آوردن کلسترول کمک میکند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
استفاده منظم از بلغور جو آنید می‌تواند به بهبود زخم‌های قدیمی کمک کند و از این نظر، گزینه‌ای مفید در رژیم غذایی است.
مشخصات
| وزن بسته‌بندی: | 500 گرم |
|---|---|
| ابعاد بسته‌بندی: | 10x10x11 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
| ارگانیک: | بله |
| سایر توضیحات: | مزایای استفاده: رفع تشنگی برطرف کننده تب هضم غذاهای نشاسته ای کاهش دهنده ترشح شیر خون ساز جلوگیری از بیماری های قلبی کاهش وزن افزایش انرژی سلامت مو ها جلوگیری از انواع سرطان ها نرم کننده سینه درمان حرارت باطنی درمان زخم های ریه رفع سردرد درمان یبوست درمان بواسیر درمان کم خونی جلوگیری از بالا رفتن قند خون جلوگیری از دیابت طریقه مصرف: برای طرز تهیه بلغور جو یا پرک، جو را پس نیم پخت شدن در شیر یا آب آسیاب می‌کنند به صورتی که مانند آرد ریز نشود و یا اینکه آن را تحت فشار تبدیل به ورقه‌های نازک می‌کنند. این کار باعث کاهش حجم نشاسته بلغور جو شده و آن را به نوعی جو رژیمی تبدیل میکند که طبخ سریعی را خواهد داشت. منع مصرف: جو معده را سست و ضعیف میکند . افرادی که مزاج سرد دارند از جو استفاده نکنند یا حتما با شکر میل کنند . |
