معرفی اجمالی
کتاب غلبه بر احساسات سمی: راهکارهای موثر برای کنترل هیجانات
کتاب غلبه بر احساسات سمی، نوشته لیا گای، یک منبع مؤثر برای افرادی است که به دنبال مدیریت بهتری از هیجانات و احساسات خود هستند. این کتاب با روش‌های علمی و کاربردی، به شما کمک می‌کند تا بر احساسات منفی غلبه کنید و زندگی بهتری را تجربه نمایید.
معرفی کتاب غلبه بر احساسات سمی
کتاب غلبه بر احساسات سمی به بررسی ریشه‌های احساسات منفی و چگونگی مقابله با آن‌ها می‌پردازد. این اثر با ارائه شیوه‌های علمی و تجربی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از این احساسات رها شد و به بهزیستی روانی رسید.
چرا کتاب غلبه بر احساسات سمی انتخاب مناسبی است؟
- ارائه راهکارهای عملی و قابل اجرا برای مدیریت احساسی
- تحقیقات مستند که پشتوانه علمی برای مطالب کتاب است
- بررسی نمونه‌های واقعی و تجربیات شخصی نویسنده
نکات کلیدی کتاب غلبه بر احساسات سمی
کتاب غلبه بر احساسات سمی شامل نکاتی است که به شما امکان می‌دهد تا بین احساسات و رفتارهای خود ارتباط برقرار کنید و به تدریج این ارتباط را بهبود بخشید. این نکات به شما کمک می‌کند تا:
- احساسات منفی را شناسایی و تحلیل کنید
- تکنیک‌هایی برای کاهش اضطراب و استرس بیاموزید
- بهبود روابط اجتماعی و احساسی خود را تجربه کنید
جمع‌بندی درباره کتاب غلبه بر احساسات سمی
کتاب غلبه بر احساسات سمی اثر لیا گای می‌تواند به عنوان یک راهنما برای افرادی که به دنبال تغییر در زندگی emotional خود هستند، مفید باشد. با استفاده از این کتاب، شما می‌توانید تکنیک‌های عملی و ساده‌ای را برای مقابله با احساسات سمی یاد بگیرید و به بهبود کیفیت زندگی خود دست یابید.
| نویسنده: | لیا گای |
|---|---|
| ناشر: | انتشارات حكمت كلمه |
| شابک: | 9786227827170 |
| موضوع: | روانشناسی و علوم تربيتی |
| رده‌بندی کتاب: | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 250 |
