کتاب Declutter Your Mind اثر S.J. Scott and Barrie Davenport انتشارات تازه ها

بررسی کتاب Declutter Your Mind اثر S.J. Scott و Barrie Davenport

کتاب Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking نوشته S.J. Scott و Barrie Davenport، یک راهنمای مفید برای مدیریت اضطراب و افکار منفی است. این اثر به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را از نگرانی‌های بی‌مورد پاک کنید و به زندگی بهتری دست یابید.

مشخصات کتاب Declutter Your Mind

• عنوان: Declutter Your Mind
• نویسندگان: S.J. Scott و Barrie Davenport
• سال انتشار: 2016
• تعداد صفحات: 156
• قطع: رقعی
• نوع کاغذ: تحریر 70 گرم
• نوع جلد: شومیز
• موضوع: بیزینس و تجارت و پول، خودیاری، مدیریت استرس، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی

محتوای کتاب Declutter Your Mind

این کتاب به بررسی مباحث علمی و پژوهشی در حوزه مدیریت استرس و خودیاری می‌پردازد. محتوای آن به گونه‌ای طراحی شده است که می‌تواند برای اساتید و دانشجویان به عنوان مرجع مورد استفاده قرار گیرد.

چرا کتاب Declutter Your Mind را بخوانیم؟

اگر به دنبال راهکارهایی برای کاهش استرس و نگرانی هستید، مطالعه کتاب Declutter Your Mind می‌تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را از افکار منفی پاک کرده و آرامش بیشتری را تجربه کنید.