کتاب جناب مستطاب حضور در لحظه اثر رونالد ای.پرسر انتشارات طرح نو

بررسی کتاب جناب مستطاب حضور اثر رونالد ای.پرسر

کتاب جناب مستطاب حضور، تالیف رونالد ای.پرسر، یکی از منابع معتبر برای فهم بهتر مفهوم حضور در لحظه است. به طور خاص، این کتاب به بررسی تاثیرات mindfulness بر رفتار و تفکر انسان می‌پردازد.

ویژگی‌های اصلی کتاب جناب مستطاب حضور

• نویسنده: رونالد ای.پرسر
• انتشارات: طرح نو
• تعداد صفحات: ۲۴۰ صفحه
• زبان: فارسی

محتوای کتاب جناب مستطاب حضور

کتاب جناب مستطاب حضور به بررسی تکنیک‌های mindfulness و روش‌های عملی برای تقویت حضور در زندگی روزمره می‌پردازد. این اثر شامل راه کارهای کاربردی است که به خواننده کمک می‌کند تا از حواس پرتی‌های روزمره فاصله بگیرد و بهتر بر روی لحظه حال تمرکز کند.

چرا کتاب جناب مستطاب حضور را مطالعه کنیم؟

مطالعه کتاب جناب مستطاب حضور می‌تواند به شما در ایجاد یک زندگی با کیفیت‌تر کمک کند. این کتاب ابزارها و تکنیک‌هایی را برای افزایش آگاهی و حضور ارائه می‌دهد که می‌تواند به بهبود رفاه ذهنی و عاطفی شما بینجامد.

نتیجه‌گیری درباره کتاب جناب مستطاب حضور

کتاب جناب مستطاب حضور نوشته رونالد ای.پرسر می‌تواند منبعی ارزشمند برای افرادی باشد که به دنبال افزایش mindfulness و حضور واقعی در زندگی خود هستند. با خواندن این کتاب، می‌توانید رویکردی جدید به زندگی خود پیدا کنید و به آرامش و تمرکز بیشتری در فعالیت‌های روزمره‌تان دست یابید.