کتاب The Mindfulness Workbook for Addiction اثر جمعی از نویسندگان انتشارات مؤلفین طلایی

کتاب کار یادآوری ذهنی برای اعتیاد: راهی به سوی بهبودی

کتاب "The Mindfulness Workbook for Addiction" به شما کمک می‌کند تا از چرخه اعتیاد و رفتارهای ویرانگر رها شوید. اگر شما نیز با موضوع اعتیاد مواجه شده‌اید، بدانید که این مسیر، تنها نیستید. تمامی افراد ممکن است به علت شرایط تلخ زندگی، نظیر از دست دادن شغل، عزیزان یا ارتباطات، به رفتارهای اعتیادآور روی آورند.

چرا کتاب "The Mindfulness Workbook for Addiction" به درد شما می‌خورد؟

این کتاب به طور خاص برای افرادی که با مشکلات اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کنند نوشته شده است. این اثر می‌تواند به شما کمک کند تا با آگاهی از احساسات و چرخه‌های ویرانگر خود، قدم بردارید و بهبود را تجربه کنید.

محورهای کلیدی کتاب

• شناسایی و درک عوامل محرک اعتیاد
• استراتژی‌های مؤثر برای مقابله با احساس ناامیدی و درد
• روش‌های یادآوری ذهنی برای تمرکز بر لحظه حال
• راهنمایی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی

چگونه کتاب "The Mindfulness Workbook for Addiction" را شروع کنیم؟

با مطالعه این کتاب، شما می‌توانید ابزارهای کاربردی برای غلبه بر اعتیاد و به تدریج بهبودی پیدا کنید. آگاهی از خود و تمرین روش‌های یادآوری ذاتی می‌تواند به ایجاد یک زندگی سالم و پایدار کمک کند.

این ویرایش جدید کتاب، تحت انتشارات مؤلفین طلایی منتشر شده و شامل نکات ضروری برای افرادی است که به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خود هستند. با مطالعه این کتاب، اولین گام را به سمت بهبودی و رهایی از اعتیاد بردارید.