کتاب Depression and Anxiety اثر John Roberts انتشارات Freedom Bound Publishing

افسردگی و اضطراب: راهنمای عملی برای درمان افسردگی و اضطراب بدون مصرف داروهای صدمه‌زننده (Depression and Anxiety: A Practical Guide on How to Cure Depression and Anxiety Without Resorting to Harmful Meds) اثر جان رابرتز (John Roberts) کتابی است که در سال @2020@ منتشر شده است. این کتاب با رویکردی جامع، راهکارها و تمرین‌های مفیدی برای مقابله و درمان افسردگی و اضطراب بدون استفاده از دارو ارائه می‌دهد. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات بالینی، شیوه‌هایی مانند تغییر سبک زندگی، تغذیه، تمرینات ذهن آگاهی و غیره را معرفی می‌کند. این کتاب می‌تواند راهنمای مفیدی برای کسانی باشد که به دنبال روش‌های طبیعی درمان هستند.