کتاب The 10 اثر Sarah Di Lorenzo انتشارات Simon & Schuster Australia
144,000تومان
معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب The 10:10 Diet (رژیم غذایی 10:10) نوشته Sarah Di Lorenzo، کتابی است که در سال 2019 منتشر شده و راهکاری ساده و عملی برای کاهش وزن ارائه می‌دهد. این رژیم غذایی بر اساس محدود کردن زمان خوردن غذا در روز به 10 ساعت و رعایت 10 ساعت فاصله بین وعده‌های غذایی است. نویسنده با توضیح جزئیات این روش و مزایای آن مانند کاهش التهاب، بهبود سوخت و ساز بدن و کنترل اشتها، به خوانندگان کمک می‌کند تا وزن ایده‌آل خود را بدون رنج بدست آورند.
مشخصات
| نویسنده: | Sarah Di Lorenzo |
|---|---|
| ناشر: | Simon & Schuster Australia |
| شابک: | 9781761104121 |
| موضوع: | کاهش وزن، تناسب اندام، تغذیه سالم |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 100 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 100 گرم |
