معرفی اجمالی
کتاب Own Your Self: مسیر شگفت‌انگیز برای غلبه بر مشکلات روانی
کتاب Own Your Self: The Surprising Path beyond Depression, Anxiety, and Fatigue to Reclaiming Your Authenticity, Vitality, and Freedom اثر M.D. Kelly Brogan به بررسی رویکردهای علمی در زمینه سلامت روان می‌پردازد. این کتاب می‌تواند راهنمای خوبی برای افرادی باشد که به دنبال شناخت عمیق‌تری از خود و مدیریت مشکلات روانی خود هستند.
ویژگی‌ها و مشخصات کتاب Own Your Self
- نویسنده: M.D. Kelly Brogan
- انتشارات: Hay House Inc.
- تعداد صفحات: 224
- ابعاد: قطع رقعی
- نوع کاغذ: تحریر 70 گرم
- نوع صحافی: شومیز و چسب گرم
- موضوعات: افسردگی، اضطراب و فوبیا، اختلالات اضطرابی
محتوا و هدف کتاب Own Your Self
این کتاب با هدف ارائه راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب نوشته شده است. نویسنده به‌طور دقیق به تحلیل و بررسی مشکلات روانی می‌پردازد و خواننده را به سمت احیای هویت، انرژی و آزادی روانی هدایت می‌کند. همچنین، محتوای کتاب به گونه‌ای طراحی شده است که برای اساتید و دانشجویان نیز مفید باشد.
خلاصه‌ای از محتوای کتاب Own Your Self
کتاب Own Your Self به خواننده کمک می‌کند تا از چالش‌های روزمره خود عبور کند و به درک عمیق‌تری از خود برسد. با استفاده از رویکردهای علمی و پژوهشی، این کتاب می‌تواند منبع الهام بخشی برای تمامی افرادی باشد که به دنبال بهبود وضعیت روحی و روانی خود هستند.
| نویسنده: | M.D. Kelly Brogan |
|---|---|
| ناشر: | Hay House Inc. |
| شابک: | 9781401956820 |
| موضوع: | افسردگی ، اضطراب و فوبیا ، اختلالات اضطرابی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 224 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 224 گرم |
فروشندگان
