کتاب تمرینات قدرتی ویژه اثر یوری وی ور خوشانسکی

بررسی و تحلیل کتاب تمرینات قدرتی ویژه یوری وی ور خوشانسکی

کتاب «تمرینات قدرتی ویژه» تألیف یوری وی ور خوشانسکی، منبعی کاربردی و معتبر برای مربیان ورزشی است.

محتوای کتاب تمرینات قدرتی ویژه

این کتاب به تفصیل در زمینه تمرینات قدرتی ویژه برای ورزشکاران نخبه رشته‌های مختلف ورزشی نوشته شده است. سر فصل‌های کلیدی شامل:

• برنامه‌های قدرتی ویژه مربوط به ورزش‌های مختلف نظیر دوی سرعت، دوی نیمه استقامت، قایقرانی، بسکتبال، والیبال، فوتبال آمریکایی و تنیس
• برنامه‌های جامع برای توسعه قدرت انفجاری پا

هدف کتاب تمرینات قدرتی ویژه

هدف از تألیف کتاب «تمرینات قدرتی ویژه»، ارائه ابزارهایی است که به مربیان کمک کند:

• در طراحی برنامه‌های منطقی تمرینات قدرتی ویژه
• در سازماندهی مؤثر فرآیند تمرین به گونه‌ای که انرژی و زمان ورزشکاران بهینه‌سازی شود

انتشارات و دسترسی به کتاب تمرینات قدرتی ویژه

این اثر توسط انتشارات «حتمی» منتشر شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار دارد. مربیان و ورزشکاران می‌توانند با استفاده از این کتاب، اطلاعات مفیدی در زمینه تمرینات قدرتی کسب نمایند.