معرفی اجمالی
کتاب مدیتیشن اثر ویل جانسون: راهنمایی برای آرامش ذهن
کتاب مدیتیشن اثر ویل جانسون، منبعی معتبر برای کسب آرامش و تمرین mindfulness است. این کتاب مسیرهای مؤثری را برای دستیابی به آگاهی و تمرکز به ارائه می‌دهد.
کتاب مدیتیشن اثر ویل جانسون: اهداف و محتوای کتاب
مدیتیشن یکی از تکنیک‌های مؤثر در بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز است. ویل جانسون در این کتاب، روش‌های مختلف مدیتیشن را به شکلی مفصل و قابل درک توضیح می‌دهد.
- بهبود آرامش ذهنی
- افزایش تمرکز و توجه
- کاهش استرس و اضطراب
- تقویت ارتباط با خود و دنیای اطراف
کتاب مدیتیشن اثر ویل جانسون: برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب برای افرادی که به دنبال کاهش استرس، بهبود تمرکز و یادگیری تکنیک‌های مدیتیشن هستند، بسیار مناسب است. همچنین، کسانی که تازه‌کار هستند یا تجربیات محدودی در این زمینه دارند، می‌توانند از راهنمایی‌های این کتاب بهره‌مند شوند.
چرا کتاب مدیتیشن اثر ویل جانسون را انتخاب کنیم؟
کتاب مدیتیشن ویل جانسون به شما کمک می‌کند تا یک رویکرد عملی به مدیتیشن داشته باشید و ترفندهایی را بیاموزید که به راحتی قابل اجرا باشند. این کتاب به شما این امکان را می‌دهد که مفاهیم پیچیده را ساده‌تر درک کنید.
- متن روان و قابل فهم
- شامل تمرینات کاربردی
- بر اساس اصول علمی و تجربیات عملی
با خواندن کتاب مدیتیشن اثر ویل جانسون، شما می‌توانید به بهبود کیفیت زندگی خود بپردازید و به آرامش ذهنی بیشتری دست یابید.
| نویسنده: | ویل جانسون |
|---|---|
| مترجم: | حمیدرضا عامری |
| ناشر: | ثالث |
| شابک: | 9789643800000 |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | گالینگور |
| تعداد جلد: | 1 |
| وزن: | 300 گرم |
