کتاب Anxiety and Depression Workbook For Dummies اثر جمعی از نویسندگان انتشارات For Dummies
معرفی اجمالی
کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها: یک منبع مفید
کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها، نوشته چارلز اچ. الیوت، لورا ال. اسمیت و آرون تی. بک، یک منبع ارزشمند در زمینه اختلالات خلقی است.
معرفی کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها
این کتاب که در سال 2005 منتشر شده، در 320 صفحه به بررسی اختلالات خلقی، افسردگی و اضطراب می‌پردازد. کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها در دسته‌های موضوعی مختلف شامل اختلالات خلقی، افسردگی و اختلالات اضطرابی طبقه‌بندی شده است.
هدف کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها
کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها طراحی شده است تا به خوانندگان ابزارها و تکنیک‌هایی عملی برای مدیریت و کاهش علائم اضطراب و افسردگی ارائه دهد. این کتاب به تمامی افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، کمک می‌کند تا بهترین شیوه‌های مقابله را یاد بگیرند.
ویژگی‌های کلیدی کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها
- نویسندگان معتبر و متخصص در حوزه روانشناسی
- تمرکز بر تکنیک‌های عملی و کاربردی
- پوشش جامع اختلالات خلقی و تکنیک‌های مقابله با آنها
- مناسب برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامت روان خود است
به‌طور کلی، کتاب کار اضطراب و افسردگی برای احمق‌ها یک روش عملی و مؤثر برای افرادی است که به دنبال درک و بهبود وضعیت روانی خود هستند.
| نویسنده: | Charles H. Elliott and Laura L. Smith and Aaron T. Beck |
|---|---|
| ناشر: | For Dummies |
| شابک: | 9780764597930 |
| موضوع: | اختلالات خلقی ، افسردگی ، اختلالات اضطرابی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 320 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 320 گرم |
فروشندگان
دیجی‌کالا
ترب
