معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب Monotasking: How to Focus Your Mind, Be More Productive, and Improve Your Brain Health (تک‌وظیفه‌گرایی: چگونه ذهن خود را متمرکز کنید، بهره‌وری بیشتری داشته باشید و سلامت مغز خود را ارتقا دهید) نوشته Staffan Noteberg در سال 2021 منتشر شده‌است. این کتاب با ارائه روشی نوین به نام تک‌وظیفه‌گرایی، راهکارهایی عملی برای تمرکز بیشتر، افزایش بهره‌وری و بهبود سلامت مغز ارائه می‌دهد. نویسنده با تکیه بر تحقیقات علمی نشان می‌دهد که انجام چند کار به طور همزمان، باعث استرس و فرسودگی مغز می‌شود. او راهکارهایی مانند حذف وسوسه‌ها، متمرکز ماندن روی یک وظیفه و استراحت‌های منظم را پیشنهاد می‌کند. این کتاب بسی
مشخصات
| نویسنده: | Staffan Noteberg |
|---|---|
| ناشر: | Racehorse |
| شابک: | 9781631585487 |
| موضوع: | بهره‌وری، تمرکز، سلامت مغز |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 192 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 192 گرم |
