کش پیلاتس لیبنلی مدل Flat عرض 15 سانتی متر

کش بدنسازی یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت عضلات بدن محسوب می‌شود؛ به‌خصوص قسمت‌هایی مانند عضلات اطراف شانه‌ها و مفاصل مختلف بدن که پایداری و استحکام در آنها کمی دشوار است.از نکات مفید استفاده از کش بدنسازی این است که چون ورزش کردن با کش نیاز به تعادل و استحکام بیشتری دارد، به همین دلیل عضلات بیشتری نسبت به زمانی که از دستگاه‌های بدن‌سازی استفاده می‌کنید، درگیر خواهد شد.کش‌های بدنسازی بسیار سبک بوده و قابلیت حمل آسان دارند؛ حتی می‌توانید این کشها را با خود به مسافرت برده و در هرجایی که هستید از این وسیله ورزشی استفاده کنید.از کشهای مقاومتی به عنوان وسیله جایگزین یا وسیله مکمل در یوگا، پیلاتس، تمرینات کششی، کراس فیت، فیتنس، زومبا و دیگر برنامه های ورزشی استفاده میشود. بعلاوه در فیزیوتراپی، حرکات اصلاحی، ریکاوری و افزایش دامنه حرکت نیز کاربرد دارند. ترتیب سختی کشهای مقاومتی لیبنلی از آسان به سخت به ترتیب زیر است.