ویدیو آموزش یوگا در خانه پکیج جامع مربیگری یوگا نشر یوگان

آموزش یوگا در خانه: پکیج جامع مربیگری یوگا نشر یوگان

پکیج جامع مربیگری یوگا با رویکرد آموزشی از سطح مبتدی تا مربیگری طراحی شده است و تمامی گروه‌های سنی را پوشش می‌دهد.

ویژگی‌های پکیج جامع مربیگری یوگا

این پکیج بر اساس نیازها و تمرینات ضروری یوگا ساخته‌شده و توسط مربیان مجرب فدراسیون یوگا به صورت تمرینات استاندارد ارائه شده است.

• محصول به صورت فلش مموری USB، مخصوص رایانه، ارائه شده و برای تلویزیون یا دستگاه‌های دیگر کار نمی‌کند.
• شامل 5 پکیج کامل یوگا در خانه به همراه دوره دانش افزایی مخصوص مربیگری می‌باشد.

محتوا و ساختار پکیج جامع مربیگری یوگا

• 1- پکیج جامع یوگا در خانه (یوگا سطح مقدماتی، متوسطه و مدیتیشن)
• 2- پکیج یوگا سطح پیشرفته
• 3- پکیج کمک درمانی و حرکات اصلاحی (یوگاتراپی)
• 4- پکیج حرکات مرجع یوگا (مقدماتی، متوسطه و پیشرفته)
• 5- پکیج پرانایاما – تنفس و مودرا (مقدماتی، متوسطه و پیشرفته)
• 6- دانش افزایی یوگا مخصوص مربیگری (پلتفرم آنلاین)

دوره دانش افزایی یوگا مخصوص مربیگری

در این دوره، مباحث زیر تدریس می‌شود:

• شناخت علم یوگا و مراحل آن
• هشت مرحله یوگا و شاخه‌ها
• سبک‌های مختلف یوگا
• شناخت آناتومی بدن
• شناخت اسکلت و ماهیچه‌ها
• فیزیولوژی بدن و شیمی آن
• تاثیرات یوگا بر غدد و هورمون‌ها
• اصول یوگاتراپی و کمک درمانی
• حركت‌شناسی یوگا (آسانا)
• آسیب‌شناسی در یوگا
• پرانایاما و علم تنفس در یوگا
• تغذیه و پاکسازی (کریا) در یوگا
• روان‌شناسی یوگا – یاما و نیاما
• علم رهاسازی، تمرکز و مدیتیشن
• تاثیرات کلی یوگا بر جسم و ذهن
• تکنیک‌های آموزش یوگا و کلاس‌داری
• طراحی تمرینات کلاسی یوگا
• سیکل‌های مربیگری یوگا و محتویات امتحان فدراسیون