کتاب ترمیم شکست عاطفی اثر مژده حیدری نشر مانیان

با خواندن کتاب ترمیم شکست عاطفی: چگونه می‌توان هنگام رویارویی با سختی‌های شکست عاطفی و درد تنهایی رضایتمند ادامه داد نوشته‌ی مژده حیدری، به درک این موضوع خواهید رسید که هر درد و رنجی که به واسطه‌ی از دست دادن عشق احساس می‌کنید، پایان کار نیست بلکه شروع یک دوره‌ی کامل رشد شخصیتی است. کتاب حاضر با استفاده از رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT درباره‌ی شکست‌های عاطفی نوشته شده و به صورت کاملا علمی و با راهنمایی‌های سودمند، تکنیک‌هایی ویژه برای رسیدن به آرامش و پیدا کردن ارزش‌ها و معنای واقعی زندگی ارائه داده است. این کتاب دو بخش اصلی دارد. در بخش اول به چرایی و چیستی شکست عاطفی پرداخته و در بخش دوم ایده‌ها و راهکارهایی برای مقابلۀ درست با این مسئله ارائه کرده است. شکست عاطفی یا عشقی به چه معناست؟ شکست عاطفی واژه‌ای است که تصویری بسیار کلی از فرد شکست خورده نمایش می‌دهد؛ امّا وقتی روی این واژه عمیق‌تر ‌شوید، می‌توانید موقعیتی را که در آن هستید بهتر ببینید و با آن ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید. شکست عاطفی مثل تجربه‌ی مرگ است؛ امّا نه فقط مرگ یک عزیز؛ مرگی بزرگ‌تر و دردناک‌تر؛ مرگی که قبل از هر کسی، بخش بزرگی از وجود خود را در آن از دست می‌دهید و همزمان به سوگ رابطه‌ای می‌نشینید که بخش دیگری از وجودتان بوده است. شما احساسات فردی را تجربه می‌کنید که روزی بزرگ‌ترین بخش عواطف و عشقتان را به او بخشیده بودید. چرا باید کتاب ترمیم شکست عاطفی را بخوانیم؟ این کتاب تنها درباره‌ی شکست عاطفی نیست. هر صفحه از آن را می‌توانید لایه‌ای از درونی‌ترین احساسات خود ببینید که با خواندن آن یک گام به درون خود نزدیک‌تر ‌شوید. در این کتاب ملاقاتی دوباره با دردها و جراحات ناشی از شکست عاطفی خواهید داشت. اصل و ریشه‌های آن را می‌شناسید و مؤثرترین راهکارها را پیدا خواهید کرد که نه تنها از این جراحت رها شوید بلکه آن را تبدیل به موفقیتی عظیم و شگفتی بزرگی در زندگیتان کنید. کتاب «ترمیم شکست عاطفی» چگونه به شما کمک می‌کند؟ در این کتاب به ریشه‌های شکست عاطفی، مراحلی که یک طرد شده یا شکست خورده آن را احساس می‌کند و اینکه چگونه با روش‌های ACT می‌توانید به آرامش و ارزشمندی دست یابید.