پودر کراتین آپوویتال -250 گرم به همراه قرص بی سی ای ای ب 6 آپوویتال بسته 120 عددی

پودر کراتین آپوویتال -250 گرم

پودر کراتین آپوویتال با وزن 250 گرم، یک مکمل ایده‌آل برای بهبود عملکرد ورزشی و تقویت عضلات شما است. این محصول به‌ویژه برای بدنسازان و ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت عضلات خود هستند، طراحی شده است.

دوره بارگیری با پودر کراتین آپوویتال

در دوره بارگیری که به مدت 5 تا 7 روز ادامه دارد، مصرف روزانه 20 گرم کراتین توصیه می‌شود. این مصرف باید به 4 وعده تقسیم شود، به‌گونه‌ای که در هر بار 5 گرم مصرف گردد. بهترین زمان‌های مصرف عبارتند از:

• یک وعده ناشتا
• یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین
• یک وعده نیم ساعت پس از تمرین
• یک وعده قبل از خواب

دوره نگهداری با پودر کراتین آپوویتال

در دوره نگهداری که به مدت 21 روز برگذار می‌شود، روزانه 2 تا 5 گرم از مکمل مصرف کنید. بهتر است نیمی از آن را 0.5 تا 2 ساعت قبل از تمرین و نیمی دیگر را یک تا دو ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. این دوره‌ها به طور کلی 3 بار تکرار می‌شود و سپس یک ماه متوقف می‌گردد.

استفاده در دوران مسابقات با پودر کراتین آپوویتال

برای افزایش کارایی عضلات در دوره مسابقات، مصرف 2 تا 5 گرم کراتین 1.5 تا 2 ساعت پیش از مسابقه مفید است. همچنین، مصرف کربوهیدرات همراه با این مکمل می‌تواند اثر آن را افزایش دهد.

قرص بی سی ای ای آپوویتال

قرص بی سی ای ای آپوویتال حاوی ترکیبات مخصوص شامل آمینو اسیدهای ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین بوده که به تقویت انرژی و ساخت عضلات کمک می‌کند. این مکمل همچنین شامل کلسیم، ویتامین B6 و فسفر است که برای عملکرد بهینه بدن ضروری هستند.

با انتخاب پودر کراتین آپوویتال به همراه قرص بی سی ای ای آپوویتال، می‌توانید به هدف‌های ورزشی خود نزدیک‌تر شوید و از افزایش کیفیت تمرینات خود لذت ببرید.