کتاب دروغ‌ هايي كه به خودم مي‌گوييم اثر جان فردريكسون انتشارات عالی تبار

نگاهی به کتاب دروغ‌ هایی که به خودم می‌گوییم اثر جان فردریکسون

کتاب دروغ‌ هایی که به خودم می‌گوییم، نوشته جان فردریکسون، به بررسی مفاهیم و باورهایی می‌پردازد که ممکن است ما به صورت ناخودآگاه در زندگی خود حمل می‌کنیم. این اثر به شما کمک می‌کند تا این دروغ‌ها را شناسایی و تغییر دهید.

محتوای این کتاب

کتاب دروغ‌ هایی که به خودم می‌گوییم، شامل روش‌ها و راهکارهایی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی است. این تکنیک‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا با دیدگاهی جدید نسبت به خود و محیط اطرافتان، به زندگی بهتر دست یابید.

چرا باید کتاب دروغ‌ هایی که به خودم می‌گوییم را بخوانید؟

• آشنایی با دروغ‌های ناخودآگاه که به خود می‌گویید.
• یادگیری روش‌های مؤثر برای تغییر افکار منفی.
• تقویت اعتماد به نفس و ارتقای احساس خوب درباره خود.

مزایای کتاب دروغ‌ هایی که به خودم می‌گوییم

این کتاب به عنوان منبعی در جهت خودآگاهی، به شما کمک می‌کند تا چارچوب‌های ذهنی خود را بهینه‌سازی کنید و مسیر زندگی‌تان را با دقت و دلسوزی هدایت کنید.

خلاصه‌ای از موضوعات کتاب دروغ‌ هایی که به خودم می‌گوییم

آموزشاتی که در این کتاب ارائه شده‌اند می‌توانند به شما در مبارزه با افکار منفی و ایجاد رویکردی مثبت‌تر در زندگی کمک کنند. این اثر به گونه‌ای تنظیم شده است که خواندن آن آسان و درک آن مفید باشد.