کتاب هر گام آرامش است اثر تیک نات هان

«هر گام آرامش است» نام کتابی به نویسندگی «تیک نات هان» است که توسط «فریدون تبریزی» و «فرشید قهرمانی» به فارسی برگردانده شده است. در یادداشت پشت جلد این کتاب آمده است: «این کتاب کوچک به عنوان زنگ بیدار باش پیوسته یادآور این نکته است که درک کنیم و بدانیم شادی و خوشبختی تنها در لحظه‌ی حال امکان‌پذیر است. البته برنامه‌ریزی برای آینده بخشی از زندگی ماست، اما حتی برنامه‌ریزی هم تنها در لحظه‌ی حال ممکن است. این کتاب فراخوانی است برای بازگشت به لحظه‌ی حاضر و یافتن آرامش و شادمانی در این لحظه. آرامش و شادی در هر لحظه وجود دارد. آرامش و شادی در هر گام با شماست». «دالایی لاما» رهبر بوداییان جهان بر این کتاب مقدمه‌ای نوشته و می‌گوید: «"تیک نات هان" این کتاب را با دم فروبردن و دم برآوردن آگاهانه و هوشیاری در کارهای کوچک زندگی روزمره آغاز می‌کند و به ما می‌نمایاند که چگونه از ثمره‌ی آگاهی و هوشیاری، برای دگرگونی و شفای شرایط دشوار عصبی و روانی خود استفاده کنیم. او در پایان، پیوند میان آرامش درونی و آرامش جهانی را به ما نشان می‌دهد.» کتاب هر گام آرامش است، به قلم تیک نات هان با ترجمه‌ی فریدون تبریزی و فرشید قهرمانی، توسط نشر «آوند دانش» منتشر شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.