کتاب Navigating Loneliness اثر Cheryl D. Rickman انتشارات Welbeck Balance

مقابله با تنهایی: چگونه می‌توان با خود و دیگران ارتباط برقرار کرد (یک دستنامه سلامت روان) (Navigating Loneliness: How to Connect with Yourself and Others (A Mental Health Handbook)) اثر چریل دی. ریکمن (Cheryl D. Rickman) این کتاب در سال 2019 منتشر شده و راهنمایی جامع برای مقابله با احساس تنهایی است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات بالینی، راه‌هایی را برای شناخت و پذیرش احساسات، برقراری ارتباط سالم با خود و دیگران، مراقبه و ذهن‌آگاهی، و پر کردن زمان به شیوه‌‌ مفید پیشنهاد می‌دهد. کتاب حاوی تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای کنار آمدن با تنهایی است.