کتاب Mindfulness on the Run اثر Chantal Hofstee انتشارات Exisle Publishing

کتاب Mindfulness on the Run: Quick, effective mindfulness techniques for busy people (ذهن آگاهی در حرکت: تکنیک‌های سریع و موثر ذهن آگاهی برای افراد مشغول) نوشته شانتال هوفستی در سال 2019 منتشر شده‌ است. این کتاب حاوی تمرین‌ها و تکنیک‌های ساده و کاربردی ذهن‌آگاهی برای افرادی است که زندگی پرمشغله‌ای دارند. نویسنده با زبانی ساده، راه‌هایی را برای ایجاد آرامش، تمرکز بهتر، کاهش استرس و لذت بردن از لحظه حال در زندگی روزمره ارائه می‌دهد. این کتاب با نگاهی عملی به ذهن‌آگاهی، ابزار مفیدی برای بهبود کیفیت زندگی است.