کتاب Cultivating Stillness اثر Eva Wong انتشارات Shambhala

معرفی کتاب Cultivating Stillness

کتاب Cultivating Stillness اثر Eva Wong، یک راهنمای دقیق و کاربردی برای تبدیل بدن و ذهن به توازن و آرامش است.

درک عمیق از متدهای تاویستی به وسیله Cultivating Stillness

این کتاب، در سال 2000 توسط انتشارات Shambhala منتشر شده است و به خوانندگان کمک می‌کند تا با به کارگیری استراتژی‌های تاویستی، به آرامش و سلامتی مطلوب برسند.

چرا Cultivating Stillness را انتخاب کنیم؟

• این کتاب، به عنوان یکی از بهترین آثار تاویستی در سال 2002 شناسایی شده است.
• توجه به روش‌های عملی برای کاهش تنش‌های روزمره.
• ارائه راهکارهای مؤثر برای تبدیل ذهن و بدن به منبعی از آرامش.

کتاب Cultivating Stillness: یک راهنمای عملی

با مطالعه Cultivating Stillness، می‌توانید به درک بهتری از تکنیک‌های تاویستی برسید و به روش‌های ملموس برای مقابله با چالش‌های روزمره دست یابید. این کتاب به شما ابزارهای لازم برای ترویج آرامش در زندگی روزمره ارائه می‌دهد.