معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب یک زندگی بدون ترس: چگونه افسردگی و اضطراب خود را رها کنیم (A Life Without Fear: How to release your depression and anxiety) نوشته گری جونز (Garry Jones)، کتابی است که در سال 2019 منتشر شده و توسط نویسنده مشهور گری جونز نوشته شده است. این کتاب به مخاطبان کمک می‌کند تا با راهکارها و تمرین‌های گام به گام، اضطراب و افسردگی خود را مهار کنند. در این کتاب، نویسنده با استفاده از تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود، راه‌هایی برای غلبه بر ترس‌ها و نگرانی‌ها ارائه می‌دهد. گری جونز با نوشتن این کتاب، جایزه بهترین کتاب سال در زمینه روان‌شناسی را دریافت کرده است. این کتاب بسیار مفید برای کسانی است که می‌خواهند
مشخصات
| نویسنده: | Garry Jones |
|---|---|
| ناشر: | Panoma Press |
| شابک: | 9781784521691 |
| موضوع: | مقابله با اضطراب و افسردگی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 208 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 208 گرم |
