کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و جنت کلوسکو انتشارات آثار قلم
معرفی اجمالی
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: راهی به بهبود روانشناختی
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" نوشته جفری یانگ و جنت کلوسکو که به بررسی الگوهای رفتاری مخرب پرداخته، منبع مهمی در حوزه شناخت‌درمانی است.
تحلیل الگوهای رفتاری در "زندگی خود را دوباره بیافرینید"
مؤلفان این کتاب به شناسایی و درمان 11 الگوی رفتاری تکراری پرداخته‌اند که باعث شکل‌گیری خودانگاره منفی می‌شوند. با استفاده از مثال‌های واقعی از تجارب بیماران، نویسندگان چگونگی شکل‌گیری این الگوها در دوران کودکی و تأثیر آنها بر خویشتن‌پنداری بزرگسالی را تشریح کرده‌اند.
ابزارهای درمانی ارائه شده در کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید"
این کتاب شامل تکنیک‌هایی است که می‌تواند به درمان مشکلات مراجعان با استفاده از رویکردهای شناخت‌درمانی و طرح‌واره‌درمانی کمک کند.
- شناسایی الگوهای رفتاری ناکارآمد
- تغییر روابط بین فردی
- بهبود روابط شغلی
پیش‌زمینه علمی و تخصصی کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید"
دکتر آرون بک، بنیان‌گذار شناخت‌درمانی، در مقدمه این کتاب به کارهای یانگ و کلوسکو اشاره کرده و بر خلاقیت و نوآوری آنها در ارائه راهکارهای مؤثر برای تغییر در روابط تأکید می‌نماید. کتاب بر این نکته تأکید دارد که تغییر در روابط بین فردی و شغلی می‌تواند تأثیر شگرفی بر زندگی افراد داشته باشد.
نتیجه‌گیری
کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" با ترکیب بینش بالینی و compassion، ابزارهایی تعدیل کننده و کارآمد برای حل مشکلات بین فردی و شغلی ارائه می‌دهد.
| نویسنده: | جفری یانگ و جنت کلوسکو |
|---|---|
| مترجم: | افسانه لطیفی |
| ناشر: | آثارقلم |
| شابک: | 9786006624259 |
| موضوع: | روانشناختی ، خودراهبردی ، خودسازی |
| رده‌بندی کتاب: | روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی) |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 376 |
